【視光講座】掌握隱形眼鏡舒適關鍵，面對數位眼疲勞的挑戰！
資訊來源：BCLA Asia 2022 in Taipei in Conjunction With MUSIT 廠商午餐會報講座
文字整理：編輯部
網路時代到來之後，顛覆了我們的生活型態和彼此的連結模式，3C 產品成為每個人的必備用品。尤其這兩年受到疫情衝擊，人們的戶外活動銳減，取而代之的是大量的數位使用，無論辦公、學習、娛樂，都脫離不了3C 產品，然而我們的雙眼是否承受得了這樣的負荷？
因此數位眼疲勞一躍成為近年的熱門議題，近期在BCLA Asia 2022 in Taipei in Conjunction With MUSIT 研討會8月13日議程上，廠商運用午餐會報的機會，特別邀請中山醫學大學蕭清仁教授、新加坡視光師學會(Singapore Optometric Association, SOA) 副理事長崔文娟，一同探討數位眼疲勞及隱形眼鏡舒適度的關聯，期望帶給驗光人員更深入的剖析介紹。
3C 使用時間激增，全球面臨數位眼疲勞侵襲
有關今年的一項全球性的消費者用眼習慣調查，發現民眾平均一天花費高達13 小時在3C 產品上，相較於2019 年疫情爆發前， 足足增加了35%。建議大家檢查自己手機裡每個APP 使用時間的分析，最多的不外乎社交活動、串流影片、以及遊戲，無論哪一種都高度依賴雙眼注視，久而久之，就會產生數位眼疲勞。
數位眼疲勞常見的症狀大多是眼睛疲勞感、視力模糊、眼睛乾澀、甚至頭痛，這些症狀源自於過度或不正確的數位產品使用方式。蕭清仁教授特別整理了導致這些症狀的因素：包括淚膜的品質不佳、眨眼模式的改變、無正確矯正的屈光不正、或是環境和行為因素，這些情況在配戴隱形眼鏡的族群身上尤其明顯，甚至反應在隱形眼鏡的舒適度上。
影響隱形眼鏡的舒適度有許多因素，例如以下兩點：
・鏡片的潤滑度下降：
隱形眼鏡的滑動依靠穩定的淚膜潤滑，如果淚水偏少，摩擦係數高，每一次眨眼時鏡片的滑動都在破壞淚膜的穩定性，降低鏡片的舒適感。
・鏡片的濕潤度不足：
除了潤滑度之外，濕潤度也是影響隱形眼鏡舒適感的因素之一， 未添加保濕因子的鏡片材質容易乾燥，只能從淚水中吸取水分， 更會破壞淚膜結構。蕭清仁教授特別分享利用特殊驗度儀來測量隱形眼鏡使用者的高階像差，可以發現沒有添加保濕因子的鏡片， 僅僅7 至8 秒便出現明顯成像問題；添加保濕因子的鏡片，淚膜相對穩定，沒有高階像差的視覺問題。這個結果顯示有添加PVP 保濕因子的鏡片，比起未添加的鏡片擁有更好和更穩定的光學品質。
蕭清仁教授強調，隱形眼鏡的舒適度是一個整體的考量，不僅只講究透氧度，還有潤滑度、濕潤度、和柔軟度，各方面都要提升，才能給消費者更舒適的配戴體驗。一般來說，民眾只著重在一兩項要素，如何透過驗配幫助消費者做判斷與篩選，端賴驗光人員本身的專業。
未矯正的散光，加劇數位眼疲勞
導致不滿意的隱形眼鏡配戴體驗
全球趨勢指出，許多散光族配戴隱形眼鏡時未使用散光鏡片進行矯正，尤其台灣的比例僅15%，幾乎連英國的一半都不到，這項結果並不代表台灣散光的人口低，而是台灣矯正散光的比例偏低。當散光沒有得到充分的矯正時，民眾會產生用眼疲勞、模糊等問題，專注力、學習力都受到影響。散光矯正的必要性，亟需各位視力保健專家喚醒消費者的意識。
崔文娟驗光師表示，新加坡也有多項研究指出，低度數的散光會影響視覺和生活質量：僅僅100 度散光，都能讓閱讀時速度降低24%。新加坡視光師學會目前也極力宣導，低度數的散光應該要矯正。她觀察發現，其實絕大多數消費者都知道自己有散光， 卻不知道散光可以藉由隱形眼鏡矯正，崔文娟驗光師建議驗光人員與消費者溝通時，應該強調”價值”，如果要得到最良好、舒適、清晰的視力，減緩數位眼疲勞就必須矯正散光。
提到散光隱形眼鏡的穩定，鏡片設計是至關重要的，尤其在散光矯正上更講究軸度是否偏移。例如稜鏡垂直的鏡片容易產生影像偏移，研究指出只要超過0.5 稜鏡度就會導致雙眼視覺不平衡， 造成噁心、頭痛。相較之下眨眼定位的設計，考量眨眼時眼皮對鏡片施加的壓力，能讓鏡片在配戴時迅速定位以及維持穩定，不論是眼睛大幅度轉動或是躺下，軸度偏移的程度較低，且在各個視角中皆能維持一致的視覺狀態。
崔文娟驗光師最後與我們分享目前新加坡的市場型態；與台灣類似，新加坡眼鏡市場同樣受到快時尚的衝擊，她鼓勵業界要展現專業性與差異化，提供專業的驗配服務，例如散光和老花隱形眼鏡的驗配，在競爭的環境下方能脫穎而出。
新加坡視光師學會副理事長崔文娟驗光師視訊參與講座
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SOA 副理事長崔文娟分享溝通撇步：
崔文娟驗光師以在新加坡執業的經驗，分享如何與客人溝通，創造需求。
進到店裡的客人，有些人已經決定要配什麼，有些人還沒有想法，有些人以為自己散光太高不能配，從這些對話中，我們要嘗試體會客人過往的經驗，是對隱形眼鏡不了解，還是不滿意？從而解釋矯正散光的必要性，以及協助客人如何挑選矯正散光的工具，提高對配戴散光隱形眼鏡的意願，最重要的是，給他們穩定舒適的鏡片。
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透過蕭清仁教授以崔文娟驗光師的分享，我們知道在數位眼疲勞的考驗下，隱形眼鏡的配戴舒適度需要考量更多層面，這需要驗光人員專業的評估與判斷。
第三屆的BCLA Asia 在台北結合 MUSIT研討會舉辦，是千載難逢的機會，讓台灣驗光人員和國際組織進行學術交流，為所有從業人員提供更好的專業課程與科技，從而滿足顧客的期待並解決眼睛的痛點。
